terça-feira, 9 de fevereiro de 2016

Água com limão e seus beneficios


Oi galerinha tudo bem?
Essa semana passada eu arriei e teve um remédinho caseiro que me ajudou muito a não ficar fraca por muito tempo, que é a água com limão, deu um UP na minha imunidade. Além de ajudar a emagrecer como muitos mostram esse remedinho tem muitos beneficios e eu tenho que compartinhar com vocês, pois nada melhor que tratar naturalmente e evitar remedios e dietas loucas. 
  • Benefício da água:Sabemos que a água é o elemento fudamental do nosso corpo (em torno de 60 por cento do peso corporal). A água pulveriza as toxinas de órgãos vitais, fornece os nutrientes para as células, resumindo nosso organismo depende da água para ter um funcionamento perfeito. 
  • Benefício do limão: são fontes de ácido fólico, potássio, ácido cítrico, magnésio, bioflavonoides, pectina e vitamina C que promovem a imunidade e combatem as infecções. Além de ser Antioxidante, que contém nutrientes que bloqueiam os danos caisados por radicais livres. A vitamina C é necessária para o crescimento e reparação de tecidos em todas as partes do corpo e ajuda na imunidade. E muitos outros beneficios.
Essa misturinha  desepenha um papel fundamental na limpeza do nosso organismo. Por possuir o ácido cítrico pode limpar as pedras no rim e evitar que depósitos de cálcio de acumule nas artérias. Agora, vamos ao que interessa e saber os benefícios:
  • Limão é uma excelente e rica fonte de vitamina C, um nutriente essencial que protege o organismo contra as deficiências do sistema imune.
  • Limões contêm fibra pectina que é muito benéfico para a saúde do cólon e também serve como um poderoso anti-bacteriano, além de ajudar a moderar o desejo exagerado de comer, assim ajudando a emagrecer.
  • Ele equilibra a mantem os níveis de pH no organismo.
  • Ingerindo o suco de limão quente no início da manhã ajuda a eliminar as toxinas (detox).
  • Ele ajuda na digestão e estimula a produção de bile.
  • Ajuda a prevenir o crescimento e multiplicação de bactérias patogênicas que causam infecções e doenças.
  • Ajuda a reduzir a dor e inflamação nas articulações e joelhos enquanto ele dissolve o ácido úrico.
  • O teor de potássio do limão ajuda e nutri as células nervosas do cérebro.
  • Fortalece o fígado, fornecendo energia para as enzimas do fígado, quando elas são muito diluída.
  • Ajuda a equilibrar os níveis de cálcio e de oxigênio no fígado. Em caso de azia, tomar um copo de suco de limão concentrado pode dar alívio.
  • É de grande benefício para a pele e evita a formação de rugas e acne.
  • Ajuda a manter a saúde dos olhos e ajuda a luta contra problemas oculares.
  • Auxilia na produção de sucos digestivos.
  • O suco de limão ajuda a repor os sais do corpo, especialmente depois de uma sessão de treino intenso.
Para fazer é só água morna ou temperatura ambiente com limão, é bom que não adoce. Para mim aqui na Alemanha ajudou principalmente nas mudanças de tempo para não adoecer.
Espero que essa postagem  tem sido boa para vocês :)
beijo

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